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原创 酱炒方便面的家常做法窍门_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-05-20 09:21   来源:未知   阅读:

泡面大家都吃过,泡、煮、直接泡的,加肉、加鸡蛋、加火腿煮的,想怎么吃就怎么吃了,泡面真是方便了一群人,其实从营养的角度出发,方便面背负着罪名“垃圾食品”。真正的深入营养的角度分析,它不能背负此名,并且我们应该感谢它,它为我们的出行就餐提供了很大的方便,它只是营养单一罢了。不能长期食用,我们可以为它搭配上它所缺少的营养物质,它就是一道别具一格的营养美食了。 街边的炒泡面感觉一夜之间就火的不要不要了,其实,在家也可以自己做,没有什么技术含量。说白了,我每次买泡面都是成箱子买,每次一个人在家,懒的做饭了,就吃泡面,加鸡蛋、加火腿、加肉和青菜,煮煮就一碗营养丰富的快餐。今天又是我1个人在家,正好家里有泡面,翻出冰箱有的东西,那就开炒吧!没想到,味道那叫一级棒,比外面的好吃多了,更主要的是,我自己调的这个酱占了一大优势,好吃又好看,看着就食欲大增,不到10分钟搞定一碗炒面。

1主料:泡面、莲花白、猪肉 辅料:植物油、盐、豆瓣酱、番茄酱、香葱、花椒粉、生抽、料酒

2把猪肉切末姜切丝,莲花白洗净切丝,香葱洗净切末、大蒜切末

3把泡面用热水泡软(软了即可捞起,不能泡的太软,5成即可),捞起过凉水,捞起沥干水分

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